【စိတ်အားထက်သန်မှုအရင်းအမြစ်】မှန်ကန်သော၊ လုပ်ဆောင်နိုင်သောနှင့် ပြတ်သားသောဒီဇိုင်း၊ သေးငယ်သောဂျပန်နေ့လယ်စာသေတ္တာတွင် အမြစ်တွယ်နေသော compartmrnts များ။အားလုံးက သူတို့မြင်တဲ့အခိုက်အတန့်ကနေ မင်းရဲ့ နေ့လည်စာသေတ္တာတွေကို တောင့်တနေလိမ့်မယ်။
【အစားအစာကို လတ်ဆတ်စွာ စားသုံးပါ】အကန့်ပုံစံသည် အစားအစာ၏မူရင်းအရသာကို ထိန်းသိမ်းထားရန် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် အဆာပြေများကို ခွဲထုတ်ခြင်းဖြင့် အစားအစာများကို ရောနှောခြင်းမှ ထိရောက်စွာတားဆီးနိုင်သည်။အလုပ်များတဲ့နေ့တွေမှာ ပလပ်စတစ်အိတ်ထဲက အအေးတွေကို မစားရဘဲ နေ့လယ်စာမှာ သင့်ကလေးကို ပိုစားကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။
【သင်ရရှိသောအရာ】ချောမွေ့ပြီး ဂျုံဖိုက်ဘာ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် ထမင်းဗူး၊ ခက်ရင်းနှင့် ဇွန်း။ထို့အပြင် - အမြန်ပို့ဆောင်ခြင်း။