ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဂျပန်ဂျုံကောက်ရိုးဘီစကွတ်ပုံစံ buckle Macaron

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် Leak-Proof Lunch Containers--ကျွန်ုပ်တို့၏ bento နေ့လယ်စာသေတ္တာတွင် ပရီမီယံ ဆီလီကွန်တံဆိပ်နှင့် အားဖြည့်သော့ခတ်ထားသော ကလစ် ၂ ခု (ဒုတိယအလွှာသည် ဟင်းချိုများနှင့် ဆီများပါသော အစားအစာများကို သယ်ဆောင်နိုင်သည်) ကျွန်ုပ်တို့၏ လျှပ်ကာပါရှိသော ဘန်တိုသေတ္တာသည် သင့်အိတ်အတွင်း ယိုစိမ့်မှု သို့မဟုတ် အနံ့အသက်ဆိုးများ ယိုစိမ့်မှုတို့ကို တားဆီးခြင်းဖြင့် သင့်အစားအစာများကို လတ်ဆတ်ပြီး ညစ်ညမ်းစေပါသည်။

စံပြအခန်းများနှင့် အပိုပန်းကန်ခွက်ယောက်များ --ဇွန်း၊ ဓား၊ ခက်ရင်း တို့ ပါရှိပါသည်။သင်၏နေ့စဉ်အာဟာရနှင့်အညီ စုံလင်စွာခွဲထားသော အကန့်များကို ကျောင်း၊ အလုပ်၊ ပျော်ပွဲစားပွဲ၊ ကြံ့ခိုင်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော သို့မဟုတ် အစားအစာသိုလှောင်ရန် သင့်နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ဤနေ့လယ်စာပုံးသည် သင်ကြိုက်နှစ်သက်သမျှကို လတ်ဆတ်ပြီး အနံ့အသက်ကင်းစွာ စားသုံးနိုင်ပါသည်။

မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်၊ ရေခဲသေတ္တာ၊ ပန်းကန်ဆေးစက်ဘေးကင်းသည် -- လူကြီးများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့လည်စာသေတ္တာကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းနိုင်ပြီး မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် အပူပေးကာ ပန်းကန်ဆေးစက်ဖြင့် ဆေးကြောကာ သင်၏ အဖိုးတန်အချိန်များကို စုံလင်စွာ သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။အပူပေးသောအခါ အဖုံးကို ဖြုတ်ပါ၊ အပူပေးနေစဉ်အတွင်း ထွက်လာသော ရေနွေးငွေ့သည် အဖုံးကြပ်လွန်းသောကြောင့် မပျံ့သွားစေရန် ရှောင်ကြဉ်ပါ။